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피부 좋아지는 방법 5가지 우리가 소위 인상이라고 이야기합니다. 한 사람에게 좋은 인상을 주고 받는 것이 사회생활을 하는데 상당히 중요합니다. 그리고 피부가 좋으면 아무래도 피부가 어둡고 트러블이 많은 것보다 좋은 인상을 줄 가능성이 많습니다. 우리는 매해 화장품과 피부과 혹은 피부관리실에서 수십만원 어떤사람은 수백만원을 씁니다. 하지만 돈을 쓰지 않더라도 피부를 건강하게 유지하기 위한 방법들이 더욱 중요하고 할 수 있는일들이 많이 있습니다. 피부는 왜 망가질까? 피부가 처음부터 나쁜 사람은 없습니다. 아기피부들 보면 다들 좋은데 후천적인 생활습관 + 유전적인 부분이 합쳐져서 피부가 나빠집니다. 오늘소개하는 피부관리 방법은 사실 피부를 더 좋게 해준다기 보다는 나빠지는 원인을 차단해서 피부가 원래 좋았던 상태로 되돌리게 만드는 방.. 2020. 10. 23.
산초 효능 몸에좋은 8가지 산초 나무 종종 이 산초가루를 향신료로 넣어서 먹는데 저는 개인적으로 상당히 호감가는 식물입니다. 오늘은 산초라는 것은 어떤 것인지, 그리고 산초가 가진 우리 몸에 좋은 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 많은 사람들이 "제피"를 산초랑 헷갈리고는 합니다. 일본인들이 제피를 산초와 헷갈려서 똑같이 산초라 불렸던게 문제입니다. 특히 우리는 추어탕에 제피를 넣어 먹는데 이걸 산초가루를 넣어 먹는다고 헷갈리는 경우가 상당히 많습니다. 산초는 어떤 걸까? 산초는 원래 중국의 사천지방에서 나는 식물입니다. 산초는 읖을 생으로 사용하거나, 열매 껍질을 벗겨서 말린뒤에 달이거나 농축해서, 혹은 가루로 사용하기도 합니다. 산초는 9월에 꽃피어서 11월쯤에 딸 수 있다고 합니다. 다자라면 3m정도 됩니다. 녹갈색의 열.. 2020. 10. 22.
생강차 효능 7가지 요즘같은 시대에 비염이 심하신분이나 감기기운이 있으신 분들은 몸이 좀만 안좋아도 오해받기가 쉽상입니다. 원래 만성적인 알러지성 비염과 결막염이 있는 저도 최근 환절기의 영향을 많이 받고 있습니다. 목이 근질근질 거리고 어제 오늘 감기기운이 심해서 골골대고 있는 와중에 친구가 생강청을 직접 만들었다며 가져다 주었습니다. 그리고 딱 3일간 꾸준히 마셔주고 있는데 정말 제 몸에 너무 잘 맞는것 같습니다. 예전에도 생강차를 마시면 비염이나 감기기운이 싹 가시고는 했는데 도대체 이 알싸한 맛의 생강이 우리 몸에 정확히 어떻게 좋은지 생강의 효능과 부작용 그리고 생강청 만드는 법까지 살펴보도록 하겠습니다. 생강차 효능 1 : 혈액순환 개선 생강차 효능 첫번째는 혈액순환을 개선해준다는 것입니다. 생강 안에는 마그네슘.. 2020. 10. 22.
치실 사용 득보다 실이 많다? 치실 잇몸건강에 추천 치실사용 정말 어렵구 불편합니다. 저도 사실 지난 몇년간 안썼다가 최근들어서 다시 쓰기 시작했습니다. 그래도 일주일에 최소 1번 많으면 2번 3번까지도 해주는데 치실을 하면 잇몸에서 피가나고 여간 불편하고 힘든게 사실입니다. 양치질만 똑바로 잘하면 굳이 치실이 필요하지 않은게 아닐까요? 그리고 가장 큰 의문이 과연 이 치실이 잇몸과 치아건강에 정말 좋은지입니다. 이렇게 피가 많이나고 그러는데 치실이 좋을까? 라는 의문에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치실을 해야하는 이유 치아는 여러가지 면이 있습니다. 치아와 치아가 만나는 씹는면은 교합면, 바깥쪽은 순면, 안쪽은 설면입니다. 여기까지는 어떻게든 칫솔로 닦아질 수 있습니다. 하지만 치아가 여러개가 붙어있는데 이 붙어있는 쪽의 면은 무엇일까.. 2020. 10. 21.

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