알레르기를 달고 산지 10년이 넘은 것 같습니다. 처음에는 조금씩 코막힘만 있었는데 나중에는 코가 너무 간지러웠고, 나중에 시간이 지나고 나서는 코뿐만 아니라 눈도 따갑고 간지럽고 재채기와 콧물이 심해서 일상생활이 안될 정도였습니다.
그래서 대학병원까지 가고 항원검사까지 했는데 결국 내 알레르기의 주범은 집먼지 진드기 였습니다. 약물치료를 하고 면역력을 높여도 알레르기 반응을 만들어내는 물질인 항원 = 집먼지 진드기를 없애지 않으면 효과가 별로 없다고 합니다.
대체 집먼지 진드기란 어떤 숭악한 놈들인지, 어떻게 집먼지진드기를 없앨 수 있는지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
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집먼지 진드기란?
적을 알고 나를 알아야 집먼지 진드기와의 싸움에서 이길 수 있습니다. 그러나 우리 눈에는 너무 작아서 잘 보이지 않기 때문에 우리는 적에게 항상 당하면서도 그 이유를 잘 모르고 살죠. 집먼지 진드기는 0.3mm 정도밖에 되지 않아서 눈으로는 식별이 어렵습니다.
집먼지 진드기는 주로 우리 몸에서 떨어진 비듬이나 피부각질을 먹고 삽니다. 주로 따뜻하고 습한곳에서 사는 것을 좋아해서 이불이나 베개와 옷에 있는 먼지 속에서 살고 있습니다.
집먼지진드기의 배설물과 곰팡이가 우리 알레르기의 주된 원인이 됩니다. 피부에 닿으면 아토피성 피부염을 일으키며 눈에 들어가면 결막염, 호흡기에 들어가면 천식을 유발합니다. 전 세계 인구 1/3이 집먼지 진드기의 분비물에 알레르기 반응을 일으킨다고 할 만큼 집먼지진드기는 대표적인 알레르기 유발원인이 됩니다.
집먼지진드기 박멸하는 10가지 방법
집먼지진드게 퇴치법 1. 이불빨래
집먼지 진드기의 주된 서식처인 이불에서 집먼지 진드기를 박멸시켜야 합니다. 매일 덮고 자는 이불에서 집먼지 진드기 배설물과 같이 자는 거죠. 사실 양심에 손 얹고 생각하면 이불 빨래 자주 안 해줬습니다.
한 달에 한번 이불 빨래를 하고 그보다도 더 안 한 적도 많았습니다. 이불빨래는 적어도 일주일에 한 번 정도는 해줘야 한다고 합니다. 이불을 빨 때 베개피도 같이 빨아 주는 게 좋습니다.
집먼지 진드기를 진짜 박멸하기 위해서는 이불을 물에 불려서 익사시키는게 좋다고 합니다. 중성세제와 베이킹소다를 풀은 물에 약 4시간 정도를 불려주면 침구류 집먼지 진드기는 거의 다 사멸입니다. 특히 온도를 약 40도 ~ 60도 정도로 따뜻한 물로 해주면 세균까지도 대부분 없애주는 효과가 있습니다.
집먼지진드게 퇴치법 2. 일광건조
자외선은 엄청난 살균효과가 있습니다. 집먼지 진드기들이 자외선에 노출되면 바로 타서 죽어버리죠. 이불을 자주 빨 수 없는 경우나 도저히 세탁기로 돌릴 수 없는 경우에는 햇빛에 나가서 말려주는 것만으로도 집먼지 진드기 대부분을 없애줄 수 있습니다.
군대에 있을때 주말에 좀 편하게 누워서 TV 보고 있으면 꼭 당직사관이 꼭 침구류 일광건조를 시켰는데, 괜히 일광건조를 시킨 게 아니었다는 생각이 듭니다.
집먼지진드게 퇴치법 3. 이불 털어주기
이불을 털어주는 것만으로도 집먼지 진드기를 제거하는데 효과적이라고 합니다. 집먼지진드기는 충격에 취약하기 때문에 다이소 같은 데서 판매하는 이불 털어주는 도구로 빨래 건조대에 널어놓고 팡팡 털어주시면 대부분 내장파열로 죽는다고 합니다.
베란다에서 창문열고 이불을 터는 건 추락의 위험이 있으니 그냥 건조대랑 이불을 아예 집밖으로 가져나가서 지상에서 터시는 것을 추천드립니다.
집먼지진드기 퇴치법4. 습도온도 조절하기
집먼지 진드기는 따뜻하고 습한 곳을 좋아합니다. 여름철 집이 너무 습하면 집먼지진드기가 살기 좋은 환경이 돼서 번식도 왕성하게 합니다. 실내습도를 4~50%로 만 맞춰놓아도 집먼지 진드기가 확 줄어듭니다. 에어컨을 틀거나 종종 난방을 하는 것도 방법입니다.
겨울철에는 더 쉽습니다. 20도 이하로 실내온도를 떨어트리고 건조하게 만들기 위해 창문만 열어서 환기하면 됩니다. 춥고 건조하다고 보일러틀고 가습기 틀면 겨울철에도 집먼지진드기가 창궐합니다. 집에 온습도계를 놓고 체크해 가는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.
집먼지진드게 퇴치법 5. 계피 스프레이
계피스프레이는 집먼지 진드기 퇴치에 아주 좋습니다. 계피에서 나오는 시나몬알데히드는 진드기의 피부에 침투하여 진드기를 죽게 만듭니다. 진드기는 계피냄새만 나도 도망가버립니다. 침구류를 일광건조하기 침구류에 계피스프레이를 뿌린다면 집먼지 진드기를 효과적으로 제거할 수 있습니다.
계피스프레이를 집에서 직접 만들 수도 있지만 그냥 시중 제품을 구입하는 것이 더 싸고 빠릅니다. 시중 제품은 계피 색소를 제거해서 얼룩이 남지도 않기 때문입니다.
집먼지진드게 퇴치법 6. 청소하기
집안에 굴러다니는 먼지에도 집먼지 진드기가 엄청 많이 서식합니다. 먼지 1g에도 수십 마리에서 수백 마리의 집먼지 진드기가 서식할 수 있다고 합니다. 집을 청결하게 해서 집먼지진드기의 서식처를 파괴하는 게 좋습니다.
청소기를 자주 돌려서 집에 먼지를 제거해줍니다. 이때 청소기는 헤파필터가 장착된 제품이 좋습니다. 청소기를 돌리면서 다시 집먼지 진드기 배설물이 공기 중으로 떠다니면서 오히려 더 알레르기를 유발할 수 있기 때문입니다.
집먼지진드기 퇴치법7. 알레르기케어침구 사용
이불이나 매트리스 커버를 사용할때 집먼지진드기 전용제품 알레르기 케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 침대 매트리스에 집먼지 진드기가 생기지 않도록 매트리스 커버를 폴리에스테르나 비닐과 같은 제품으로 싸놓는 것이 좋겠습니다.
침구류도 알러지 케어 제품들이 시중에 많이 나와 있습니다. 알레르기 케어 침구류를 사용하면 조금은 더 집먼지 진드기가 침구류 사이를 제 집 드나들듯 다니지 못할 것입니다.
집먼지진드기 퇴치법8. 패브릭소파 대신 가죽소파
우리는 보통 소파에 앉아 있기보다는 누워서 많은 시간을 보냅니다. 자연스럽게 우리의 각질도 많이 떨어지는데 특히 페브릭 소파는 청소가 어렵습니다.
청소가 어렵다보니 집먼지 진드기의 주요 서식처가 됩니다. 매번 소파를 이용할 때마다 집먼지 진드기에 노출되는 것입니다. 소파를 사용한다면 페브릭소파 대신 가죽소파나 인조가죽 소파를 이용하시는 것을 더욱 추천드립니다.
집먼지진드기 퇴치법9. 카펫 없애자
카페트는 먼지와 각종 털들 각질들이 달라붙기에 딱 좋은 조건을 가지고 있습니다. 집먼지 진드기가 살기에 아주 좋은 환경이 되죠. 카펫을 청소한다고 하더라도 100% 없어지지 않습니다. 카펫은 가급적이면 집안에 놓지 않는 것이 좋겠습니다.
집먼지진드기 퇴치법10. 옷들도 일광건조
침구류에만 집먼지 진드기가 사는 것이 아닙니다. 오랜만에 옷장정리를 하면 알레르기가 엄청 심해지는 것을 느끼시는 분들 많았을 것입니다. 옷도 오랜만에 입는다고 한다면 한번 다시 빨아서 입는 것이 좋으며 빠는 것이나 드라이클리닝이 어렵다면 적어도 한번 정도 일광건조하고 털어낸 뒤에 입으시는 것을 추천드립니다.
집먼지진드기 완전 박멸할 수 있나?
우리가 무균실에서 사는 것이 아닌 이상 집먼지 진드기를 1마리도 없게 박멸시키는 것은 사실상 불가능합니다. 하지만 노력만으로 지금의 집먼지 진드기의 숫자를 8~90% 줄이는 것은 간단하게도 가능합니다. 꾸준하게 알레르기 약물치료, 면역력 치료를 병행하시면서 집에서 집먼지 진드기를 줄여나가신다면 충분히 상태가 좋아지시는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.
알레르기 및 염증성 질환 관련되어서는 다음 내용을 참고하셔서 도움 받으시기 바랍니다.
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