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담배 끊는 방법 7가지 제가 담배를 처음 폈던 것은 중학교 2학년때부터입니다. 호기심에 친구들과 동네 후미진곳에 몰래 폈었으나 그렇게 좋은 기억은 아니었습니다. 이게 뭐가 좋은지도 모르겠고 그렇게 몇년후 본격적으로 많이 피기 시작했던것은 고등학교 2학년때 부터였습니다. 그때부터는 주변 친구들이 다 피니까 나도 안피면 안될것같은 느낌이 들었습니다. 그러다가 담배를 피는것이 습관이 되었고 대학교에 가서도 피긴했지만 그렇게 많이 피지 않았습니다. 하지만 하루에 1갑~2갑정도를 피기 시작했던것은 군대에 있을때였습니다. 딱히 할것도 없고 낙도 없었기 때문에 아침에 일어나자마자 담배를찾았고, 매번 식사시간 전후, 틈만나면 담배를 폈습니다. 하지만 그떄까지는 괜찮았습니다. 아직 젊고 건강했기 떄문입니다. 하지만 직장생활을 하면서 몸이 너무.. 2020. 12. 9.
피부 미백 방법 어둡고 칙칙한 피부보다는 하얗고 투명한 피부를 우리는 선호합니다. 꼭 우리의 진짜 피부톤이 백인만큼 하얗다고 하지 않아도 피부를 가꾸어주면 우리가 가진 피부톤에서 한층 더 화사하고 밝은 톤의 피부가 됩니다. 하얀피부는 유전이지만 일단 먼저 이야기하기에 앞서 피부색깔은 유전의 영향이 크다는 말을 하고 싶습니다. 아무리 흑인이 하얗게 되고 싶다고 하더라도 북유럽 백인처럼 하얗게 될 수는 없는 것입니다. 저 또한 새하얀 도화지같은 피부는 아닙니다. 사람마다 선천적으로 가지고 태어나는 멜라닌 색소때문에 그런것입니다. 멜라닌 색소는 자외선으로부터 우리의DNA가 변형되지 않도록 보호해주는 역할을 합니다. 햇빛이 뜨겁고 따가운지역인 적도지방에서는 멜라닌색소가 많은 유전자가 살아남았고, 반대로 일조량이 거의 없는 북쪽.. 2020. 12. 7.
피부 하얗게 하는 방법 전 세계적으로 하얗고 뽀얀 피부는 미인들이 갖고 싶어하는 피부였습니다. 지금에 와서도 그 미의 기준이 크게 달라지지는 않았습니다. 극히일부는 건강하게 그을린 갈색의 피부를 선호할 수도 있지만 아무래도 우리나라를 비롯한 동양문화권에서는 피부가 하얀 사람을 더 선호합니다. 우리나라는 신라백제고구려 있던 삼국시대떄부터 하얀피부를 만들기 위해서 쌀겨를 가지고 화장품을 만들어서 썼다고 합니다. 특히 과거에는 하얀피부를 가졌다는 것은 밖에서 노동을 할 필요가 없는 귀족들만이 가질 수 있는 상징성이기도 했기 때문입니다. ■ 하얀피부는 유전이 80이다 저 또한 하얀 피부를 선호하지만 일단은 타고태어나야 합니다. 저는 흰색 피부는 아니고 그렇다고 해서 검은 피부도 아니고 오히려 붉은빛을 조금 많이 띄고 있습니다. 술도 .. 2020. 12. 6.
술 빨리 깨는 방법 7가지 어제 술을 많이 마셔서 여전히 숙취에 시달리면서 이렇게 포스팅을 작성하고 있습니다. 술을 안마신다는것은 솔직히 좀 어려운것 같습니다. 그냥 사람들 만나서 맛있는 음식에 술한잔하는게 제 인생의 낙 중 하나니까요. 요즘은 코로나때문에 밖에서 못먹고 집에서 직접 요리해서 함께 먹고 있습니다. 하지만 확실히 집에서 먹으니까 사람이 방심을하고 많이 마시게 됩니다. 술을 많이 마시게 되면 간에서 이 술을 해독하게 되는데 이때 독성물질인 아세트 알데히드라는것을 만들어 낸다고 합니다. 이 아세트 알데히드가 다시 한번 분해되어서 아세트산과 물로 분해되어서 몸 밖으로 배출해 내야 합니다. 술 빨리 깨는 방법 1 : 물을 많이 마신다 술을 많이 마시고나면 우리몸의 수분을 엄청 빼앗긴다고 합니다. 알콜은 신장에서 수분재흡수를.. 2020. 12. 5.

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