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닭가슴살 요리 BEST3 대표적인 다이어트 식품이 닭가슴살입니다. 보통 헬스하는 보디빌더들이 많이 먹는 이유는 양질의 단백질이 잔뜩 들어있기 때문입니다. 저 또한 다이어트 한다고 닭가슴살을 잔뜩 사먹어본적이 많습니다. 저는 원래 치킨을 먹으면 닭가슴살 소위 말하는 퍽퍽살을 좋아하는 편입니다. 그런데도 불구하고 이 닭가슴살을 매일 삶아서 먹다보니 정말 닭가슴살에 질려서 한동안 먹지도 않았습니다. 내 몸에서 닭냄새나는것 같다는 느낌이 들정도였습니다. 따로 양념도 안하고 간도 안하고 물에 삶거나 그냥 프라이팬에 구워먹으면 하루이틀은 맛있게 먹을 수 있지만 이게 일주일이 지나다보면 더이상 먹기가 싫어집니다. 하지만 조금만 요리를 하신다면 이러한 닭냄새 없이 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 요리를 즐길 수 있겠습니다. 그래서 가져와봤습니다.. 2020. 12. 12.
키성장 영양제 효과있나 이 글은 특정 제품 광고가 아닙니다. 저는 키가 좀 콤플렉스였습니다. 제 키는 남자치고는 작은편에 속했기 때문입니다. 172~3정도 되는 키가 작다고 느껴진건 특히 고등학교때부터였는데 제 친구들이 워낙에 다 한덩치하는 친구들이었기 떄문입니다. 그리고 작은 키는 이성을 만날때에도 사실 마이너스적인 요소에다가 자신감도 떨어뜨리게 하는 요인이었습니다. 옷사러 갈때에도 대부분의 바지길이가 다 키큰사람들을 위주로 만들어졌기 떄문에 항상 바지 밑단을 다 잘라야했고 팔도 그렇게 길지 않았기 때문에 물론 나중 되서는 여자만날때 키가 그렇게 중요한게 아니구나 라는걸 뒤늦게 깨닫긴 했지만 그래도 키가 7cm만 더 컸으면 하는 바램은 아직도 있습니다. 진짜 내가 성장기때 맨날 늦게자고 컴퓨터 게임하고, 골고루 안먹은걸 많이.. 2020. 12. 11.
홍차 효능 부작용 집에서 아직도 물 끓여 드시는 분 계신가요? 저도 집에 정수기가 없어서 큰 주전자로 물을 끓여마시고는 합니다. 물을 끓여마시는데 참 좋은점은 많은 차를 대량으로 우려내서 물대신 차를 마실 수 있다는 것입니다. 집에 찬장을 뒤지다보니 꽤 비싸보이는 홍차를 발견해서 조금 넣고 대량으로 마시기 시작했는데 확실히 물대신 홍차를 마시다보니까 평소보다 더 수분을 자주 많이 섭취하게 될 수 있어서 좋습니다. 그리고 실제로 이렇게 홍차를 자주 많이마시다보니 몸도 개운해지고 눈도 맑아지는 듯한 느낌을 받아서 대체 홍차에 어떤 효능들이 있길레 이렇게 내가 느끼는걸까 싶어서 한번 찾아보았습니다. ■ 홍차 효능 1 : 노화방지 홍차에 들어있는 대표적인 성분은 폴리페놀이 많이 들어 있다는 것입니다. 폴리페놀은 항산화제로서의 역.. 2020. 12. 10.
삼성화재 다이렉트 암보험 견적후기 한국인의 사망율 1위하면 역시 암입니다. 제주변에도 아직 30대임에도 불구하고 암에 걸린사람을 심심치않게 본적이 있습니다. 몇명은 정말 다행히도 암보험이 있어서 각종 치료비를 지원받을 수 있엇지만, 대부분은 가입을 중간에 해지했거나, 미리 들어놓지 않아서 병원비는 병원비대로 나가고, 또 일은 일대로 못하게 되면서 생활고에 시달리게 되었습니다. 그래서 암보험은 미리미리 들어놓는것이 좋다고 생각하는데 오늘은 삼성화재 다이렉트 암보험에 대해서 좀 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 암보험 왜이렇게 어려울까? 솔직히 말해서 보험을 가입하려고 하면 온갖 주변 지인들의 보험영업권유전화, 이런게 지긋지긋하고 와서 깨알같은 글씨로 약관설명해주고 나중에 해지하려고 보니까 해지하게되면 위약금 물고 이런 일이 많아서 쳐다도 .. 2020. 12. 9.

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