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3대 5대 10대 고액암 종류 그리고 주요암 치료비는? 예전에는 대부분 암에 걸리면 죽을병에 걸렸다고 생각했지만 지금은 암에 걸렸어도 충분히 잘 치료받고 관리를 하면 정상적으로 일상에 복귀하는 분들이 많아졌습니다. 암은 덜 무서워졌지만 "암"보다 더 무서운 게 바로 "돈"입니다. 암에 걸리게 되면 수천만 원이 넘는 치료비가 드는데 거기에 더해 일을 하지 못하게 되면서 경제적인 어려움에 처하게 됩니다. 일부 암환자들은 암 때문에 죽는 게 아니라 생활고로 인해 극단적인 선택을 하기까지 합니다. 특히 일부 암들은 치료가 어렵고 치료비가 많이 들기 때문에 보험사에서 "고액암"이라는 이름으로 분류해두었습니다. 오늘은 고액암에는 어떤 종류가 있으며 주요 암의 치료비가 얼마나 드는지 그리고 암보험 설계는 어떻게 하는 게 좋을지에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. CONTE.. 2022. 8. 23.
휴가 복귀 후 우울해진 나, 현타를 극복하려면? 기나긴 여름휴가가 끝나고 다시 일상으로 복귀하면 많은 직장인들이 우울함을 겪습니다. 휴양지에서 자유롭고 즐거운 시간을 만끽하다가 다시 일상으로 돌아오고 나니 이렇게 사는 것이 맞는 것인가? 라며 현타가 오고 일할 의욕도 잃고 무기력하게 시간을 보내게 되죠. 휴가 복귀 후 우울함을 겪고 있는 분들을 위해 이 글을 써봅니다. 1. 휴가를 위한 휴가가 필요해 몇년전부터 계속 주장하고 있는 바는 휴가를 위한 휴가가 필요하다는 것입니다. 일주일간 멀리 휴양지로 휴가를 갔다 오게 되면 적어도 이틀 정도는 푹 쉴 수 있는 시간이 필요합니다. 휴가라는 것이 몸과 마음가짐을 새롭게 하기 위해서 떠나야 하는 것인데, 정작 휴가지에서 너무 많은 체력과 정신력을 소모하고 아직 이를 회복하지 못한 채 바로 일터로 끌려 나오는 .. 2022. 8. 8.
수영 칼로리 소모량 최고라는데 왜 살은 안빠질까? 요즘 수영을 다시 시작했습니다. 새벽에 일어나자마자 수영장에 가서 잠이 덜 깬 채로 물을 맞다가 수영을 한 시간하고 나면 기분도 상쾌할 뿐만 아니라 건강도 좋아지는 기분입니다. 그렇게 한달정도를 하면서 기대를 하며 체중계에 올라섰는데 왜 여전히 내 몸무게는 그대로는커녕 오히려 쪘을까요? 수영 칼로리 얼마나 소모하는지 알아보고 왜 살은 안 빠지며 어떻게 다이어트를 해야 할지 고민해보았습니다. 수영의 칼로리 소모량은? 우리의 몸이 가장 많은 칼로리를 태우는 것은 바로 체온 유지입니다. 수영을 하려고 몸이 물에 들어가게 되면 몸은 체온을 유지하기 위해서 더 많은 열을 발산하는데 이때 칼로리 소모가 많습니다. 게다가 전신운동이기 때문에 몸 전체를 움직이며 열량 소모가 더 커집니다. 수영을 빡세게 한 시간 동안 .. 2022. 7. 18.
더위를 이기는 방법 10가지, 시원한 여름을 보내는 꿀팁 오늘도 더위에 패배했습니다. 너무 더워서 무기력해져 버려 아무것도 하지 못하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 너무 더워서 지치는 여름, 시원하게 보낼 수 있는 방법 10가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 물을 자주 마시자 여름에는 수분을 자주 보충해줘야 합니다. 소변뿐만 아니라 땀으로 수분이 많이 배출되기 때문입니다. 우리 신체의 70%는 수분으로 되어 있는데 체내 수분이 1~2%만 떨어져도 갈증과 괴로움을 느끼게 됩니다. 더워서 무기력해지는것도 이 갈증 상태일 가능성이 높습니다. 탈수의 주요 증상은 졸음과 피곤함입니다. 하루에 권장하는 물의 량은 2L이니 이를 나누어서 천천히 조금씩 자주 마셔주는 것만으로도 더위를 이겨낼 수 있습니다. 2. 에어컨과 선풍기는 틀자 가장 직접적이고 좋은 방법이 바로 에어컨과.. 2022. 7. 5.

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