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건강식품 정보288

염증수치 낮추는 방법 9가지 몸속의 염증 수치가 높아지면 이유없이 기분도 나쁘고, 쉬어도 쉬어도 피곤하고 활력이 없습니다. 일상을 망가뜨리는 염증 수치 어떻게 낮출 수 있을까요? 염증 수치를 제대로 낮추기 위해서 먼저 염증 반응과 만성염증에 대해서 이해해야 합니다. 만성염증이라는 것은? 본디 염증은 상처나 유해한것이 들어왔을 때 우리 몸의 면역세포가 해당 부위에 가서 일으키는 반응을 이야기합니다. 대표적으로 통증, 발적, 부종 이라는 3가지 반응을 통해서 우리 몸을 지켜내는 역할을 합니다. 세포 손상을 초기 단계에서 억제하고, 상처부분에 파괴된 조직과 괴사한 세포를 제거하며 조직을 재생시키죠. 그런데 만성염증이라는 것은 독소나 상처가 해결되었음에도 염증반응이 사라지지 않고 계속 되는 상태를 입니다. 흡연이나 음주, 또는 염증을 일으.. 2024. 3. 13.
에슬레저룩 뜻과 패션스타일 최근에 친구를 만나기 위해 강남까지 가는데, 굳이 차려입기보다는 평소처럼 편하게 입고 나갔습니다. 그런데 친구가 저에게 "에슬레저룩" 입고왔구나? 라고 하는데 무슨뜻인지 못알아 들었습니다. 그래서 친구에게 에슬레저의 뜻을 물었습니다. 자기도 잘 모르는것 같고, 그냥 일상복인듯 추리닝 입은듯 한게 바로 에슬레저 룩이라는 겁니다. 말도 안되는 설명인 것 같아서 자세히 살펴보았습니다. 에슬레저룩 뜻은? 에슬레저란 운동경기 Athletic + 여가 Leisure 레저가 합쳐진 말입니다. 그러니까 평소에 여가를 즐기면서도 스포츠웨어처럼 편안하면서도 일상복으로도 부담이 없을 만한 가벼운 스포츠 웨어를 에슬레저 룩이라고 이야기 한다는 것입니다. 보통 여자분들이 요즘 요가복을 외출복으로도 입는것도 그렇고, 남성분들이 .. 2024. 3. 13.
역류성 식도염에 좋은음식 5가지 역류성 식도염이 있으면 신물이 오르고, 속이 쓰리며, 목에 이물감이 느껴지는 걸 달고 삽니다.먹을 때마다 목구멍이 따갑고 속도 쓰려서 식사도 잘 못 합니다. 역류성 식도염으로 병원에 가서 진단을 받고 처방한 약을 먹어도 그 때만 잠깐 괜찮아지고 다시 또 재발하는 경우가 많습니다. 역류성 식도염을 근본적으로 뿌리 뽑으려면 생활습관과 식습관이 가장 중요합니다. 어떤 것을 먹느냐에 따라서 역류성 식도염이 더 심해지기도 하고, 또 더 나빠지기도 합니다. 역류성 식도염에 좋은 음식들은 무엇인지 알아보고, 역류성 식도염에 좋은 생활습관까지 살펴보도록 하겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 1 : 양배추 양배추에는 비타민 U가 들어있어 소화에 도움을 줍니다. 특히 속쓰림이 있을 때 효과가 있어 양배추즙으로도 많이 마.. 2024. 3. 13.
다낭성 난소증후군 증상과치료 좋은 음식 우리 몸의 전체적인 균형이 깨지게 되면 어딘가 아프기 시작합니다. 원인이 명확한 질병이라면 해당 원인만 찾아서 제거하면 금방 치료가 되지만, 몸의 균형이 깨지는 질환의 경우에는 치료 과정이 어렵고 시간도 오래 걸립니다. 여성이라면 더 경계해야할 면역성 질환은 다낭성 난소증후군입니다. 다낭성 난소증후군의 증상과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. CONTENTS 다낭성 난소증후군이란? 다낭성 난소증후군이란 우리몸의 균형이 깨지는 호르몬 질환입니다. 시상하부와 뇌하수체, 난소의 호르몬 이상으로 인하여 난소에서 남성호르몬 분비가 크게 증가하면서 배란이 잘 이루어지지 않습니다. 여성호르몬 대신에 남성호르몬이 나오니 월경불순과 불임으로 여성으로서의 생식기능이 저하되고 대사가 불균형하여 쉽게 비만이되며 털이 .. 2024. 3. 13.