마스크 착용법

마스크를 착용하는 것은 전염병으로부터 우리를 보호하고 또한 전염병을 전파시키는것도 예방할 수 있습니다. 

하지만 제대로 우리가 COVID-19와 같은 전염병을 막기위해서 올바르게 착용하고 있는지 혹은 제대로 벗는데까지 신경쓰지 않으면 마스크를 사서 쓰는게 무의미해질 수 있습니다. 오늘은 마스크 착용법과 사용법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

안면 마스크란?

수술용 마스크는 모양이 직사각형인 헐렁한 일회용 마스크입니다. 마스크는 탄력 있는 밴드나 넥타이를 가지고 있어 귀 뒤로 고리 모양으로 만들거나 머리 뒤로 묶어 제자리에 고정시킬 수 있습니다. 우리나라에서는 보통 귀고리 형태를 많이 씁니다. 

제대로 착용한 수술용 마스크는 물방울, 스프레이, 비산과 같은 침 튀김으로부터 큰 입자 미생물의 전달을 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 마스크는 손으로 입을 직접 접촉할 가능성을 줄일 수 있습니다.

수술용 마스크의 세 겹 층은 다음과 같이 작용합니다.

1. 바깥층은 물, 혈액, 그리고 다른 체액을 밀어낸다.

2. 중간층은 특정 병원균을 여과한다.

3. 내층은 호기된 공기로부터의 수분과 땀을 흡수한다.

그러나 수술용 마스크의 가장자리는 코나 입 주위를 꼼꼼하게 막지는 못합니다. 그래서 기침이나 재채기로 전염되는 입자와 같은 작은 공기 입자를 걸러내지 못합니다. 이런건 KF94같은 전체를 다 막는 그런 마스크가 필요합니다.

안면 마스크는 언제 착용해야 하니?

WHO(World Health Organization)Trusted Source는 다음과 같은 경우에 수술 마스크를 사용할 것을 권장하고 있습니다.

발열, 기침, 기타 호흡기 증상이 있다면 무조건 착용해야합니다. 여기에 호흡기 질환을 가진 사람을 돌보는 것은 좋지만, 아픈 사람과 가까이 있을 때 마스크를 착용해야합니다. 비록 수술용 마스크가 더 큰 호흡기 방울을 가두는데 도움을 주지만, 코로나바이러스에 감염되는 것을 막을 수는 없습니다.

수술용 마스크는 얼굴에 잘 맞지 않기 때문에 공기 중의 입자가 마스크의 옆면을 통해 새어 들어올 수 있다. 그렇기에 진짜 전부를 다 막으려면 옆면까지 밀착되는 마스크를 착용해야합니다.

우리나라는 이제 마스크 품귀현상은 벗어 났지만 아직도 다른 나라들은 마스크가 없는 상태입니다. 최근에는 그냥 일반 사람들에게 비말전염을 막기위해서 천으로 된 얼굴 덮개를 착용하도록 권고하고 있습니다. 

마스크 착용 방법

마스크를 착용해야 하는 경우 다음 단계를 수행하여 올바르게 착용하는것이 좋습니다.

1. 안면 마스크 착용 전 손을 깨끗히 씻습니다.

마스크를 착용하기 전에 비누와 물로 최소 20초 이상 손을 씻거나 알코올이 함유된 손 세정제로 손을 깨끗이 비벼서 닦습니다. 

2. 마스크의 색상을 바깥쪽으로 향하게 하고 금속 스트립이 있는 경우 마스크의 상단에 있기에 코부분에 맞게 밀착시켜서 구부려 줍니다. 마스크를 양쪽 귀 루프로 잡고 각 귀 위에 하나의 루프를 걸어줍니다.

3. 마스크의 바닥을 입과 턱 위로 당겨서 얼굴 전체를 가릴 수 있도록 합니다. 마스크가 잘 맞는지 확인하시기 바랍니다.

4. 마스크 착용중에는 가급적이면 마스크를 만지지 않는것이 좋습니다. 여기에 마스크가 더러워지거나 습해진 경우 새 마스크로 교체하시기 바랍니다. 

마스크를 착용할 때 하지 말아야 할 사항

일단 마스크를 착용한 후에는 얼굴이나 손에 병원균을 옮기지 않도록 주의해야 할 몇 가지 주의사항이 있습니다.

1. 마스크가 얼굴에 고정되면 병원균이 묻을 수 있기 때문에 마스크를 만지면 안됩니다.

2. 한쪽 귀에만 마스크를 걸지 마시기 바랍니다.

3. 보통 마스크가 답답하다고 목에다가 거는데 이것도 다 소용없게 만드는 일입니다.

관계를 끊다

4. 일회용 마스크를 재사용하는것 아주 잠시 권장되었으나 기본적으로는 안됩니다.

5. 가장 중요한 것 중 하나는 착용 중에 안면 마스크를 만져야 할 경우 손을 먼저 씻어야 합니다. 만진뒤에도 나중에 반드시 손을 씻거나 손 소독제를 사용해야 합니다.

마스크 제거 및 폐기 방법

손이나 얼굴에 세균이 옮지 않도록 안면 마스크를 정확하게 제거하는 것이 중요합니다. 마스크도 안전하게 폐기해야 합니다.

안면 마스크를 벗는 단계

1. 마스크를 벗기 전에 손을 잘 씻거나 손 세정제를 사용한다.

2. 마스크 자체는 오염될 수 있으므로 만지지 말고 귀 거는 부분만을 만져서 제거해야합니다. 

3. 마스크 귀걸이를 잡고 덮인 휴지통에 넣어 마스크를 폐기하면 됩니다.

4. 마스크를 벗은 후 손을 깨끗이 씻거나 손 소독제를 사용합니다.

감염을 제한하는데 가장 효과적인 것은 무엇일까? 

호흡기 질환이 있다면 전염을 최소화하는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 피하는 것입니다. 바이러스에 감염되는 것을 피하고자 하는 경우에도 마찬가지입니다.

바이러스를 전염시키거나 바이러스와 접촉하는 위험을 줄이기 위해 WHO는 다음을 권고하고 있습니다.

1.비누와 물로 한 번에 최소 20초 이상 손을 자주 씻는 등 손위생을 잘 실천한다.

2.비누와 물에 접근할 수 없는 경우 알코올이 60% 이상 함유된 손 소독제를 사용하십시오.

3.얼굴, 입, 눈을 만지지 마십시오.

4.다른 사람들과 안전한 거리를 유지하라. CDCTrusted Source는 최소 6피트 이상을 권장한다.

5.완전히 회복될 때까지 공공장소를 피하라.

6.집에 있으면서 쉬어라.

글을 마치며 

마스크를 올바르게 착용하고 벗는 것은 병원균의 전염이나 감염으로부터 여러분과 주변 사람들의 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비록 안면 마스크가 몇몇 질병을 유발하는 유기체의 확산을 줄이는데 도움이 될 수 있지만, 마스크가 천하무적은 아닙니다. 결국 그냥 사회적 거리두기를 계속 진행해야합니다. 어서 빨리 이 질병이 종식되고 일상으로 돌아가기를 기원합니다.

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