결명자차 효능 끓이는 방법

물대신 마시면 정말 좋은 결명자차 효능과 끓이는 방법 그리고 부작용까지 알아보겠습니다. 

결명자의 한자어를 해석해보면 눈을 밝게 키우는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있다고 합니다. 이름 그대로 눈을 맑게 해 주는데 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 

그런데 결명자차가 눈을 맑게 하는 것뿐만 아니라 다른 몸에좋은 여러가지 효능들이 있다고 합니다. 결명자차효능 7가지와 결명자차 끓이는 방법 마지막으로 어떤사람은 마시면 안되는지 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

결명자차 효능 1 : 눈건강

결명자차 효능 첫 번째는 눈건강입니다. 결명자차의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 눈에 전반적으로 좋다고 합니다. 

결명자차에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 A와 베타카로틴이 눈의 피로를 풀어주고 시력개선에 뛰어난 작용을 하여 눈 건강에 좋은 영향을 줍니다. 

특히 모니터와 스마트폰을 하루종일 보거나 TV시청을 오래하는 현대인들은 안구건조증이 정말 많습니다. 결명자차는 이러한 안구건조증을 예방하는데도 큰 효과가 있습니다. 

결명자차 효능 2 : 혈액순환

결명자차 효능 두 번째는 혈액순환입니다. 결명자 차에 들어있는 루프로프라신이라는 성분이 혈관내 유해한 노폐물을 없애주고 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 작용을 해서 혈액의 흐름을 개선하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

이외에도 결명자에 있는 오브투신이라는 성분이 혈압조절에 뛰어난 작용을 해서 각종 고혈압과 관련된 심혈관질환을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

결명자차 효능 3 : 변비개선

결명자차 효능 세 번째는 변비개선입니다. 결명자에 함유되어 안크라퀴돈이라는 성분이 장내 환경을 개선하고 장운동을 활성화해서 변비를 예방하는데 효과가 있습니다. 

또한 결명자차는 장내 유해한 박테리아를 없애 주는데도 뛰어난 작용을 해서 여러 가지 장질환과 장염을 예방하는데도 아주 효과가 좋다고 합니다. 

결명자차 효능 4 : 이뇨작용

결명자차 효능 네번째는 이뇨작용입니다. 결명자차는 이뇨작용에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 

체내의 유해한 독소나 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 효과가 있습니다. 이렇게 뛰어난 이뇨작용으로인해 신장에 부담을 덜어주기 때문에 신장 기능을 강화하는데 효과적이라고 합니다. 

결명자차 효능 5 : 위건강

결명자차 효능 다섯번째는 위건강입니다. 결명자차를 꾸준하게 마시면 위를 튼튼하게 하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 

또한 결명자차는 각종 위 관련된 질환이나 복부팽만감에도 이로운 작용을 한다고 합니다. 

결명자차 효능 6 : 구강건강

결명자차 효능 여섯 번째는 바로 구강건강입니다. 결명자 차의 뛰어난 항균 및 살균작용으로 구강내 염증이나 박테리아를 제거시켜서 구강건강에 뛰어난 작용을 합니다. 

구강내 박테리아는 입냄새를 일으켜서 주변사람에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 결명자차를 마시면 평소 입냄새로 고민하시는 분들에게도 입냄새를 제거하는데도 많은 도움이 됩니다.

결명자차 효능 7 : 숙취해소

결명자 효능 일곱번째는 숙취해소입니다. 결명자차는 알콜의 빠른 배출을 도와서 과음으로 인해 발생하는 숙취해소에도 많은 도움이 됩니다. 

또한 결명자 차의 함유된 비타민과 베타카로틴이 간세포 활성화에 도움을 줘서 간에 쌓여 있는 유해물질을 배출시키면서 간기능개선 해도 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 

술마시고 물대신에 각종 무기질과 비타민이 있는 결명자차를 많이 마신다면 좀더 빠르게 숙취가 해소될 것입니다. 

결명자차 끓이기

결명자차 끓이는 방법 또한 간단합니다. 일단 결명자를 볶아서 사용하는게 좋습니다. 기름을 두르지 않은 후라이팬에 살짝 달군 후에 약불로 결명자를 5분 정도 살짝 볶습니다. 

그리고 나서 주전자에 물과 볶은 결명자를 같이 넣고 끓이면 됩니다. 물 1리터에 밥숟가락으로 두 스푼 정도에 결명자를 넣어서 끓이면 됩니다. 

물이 끓으면 10분에서 20분 정도 더 끓이고 나서 주전자를 불에서 내립니다. 주전자가 조금씩은 후에 결명자 부분만 건져내면 끝입니다. 

결명자를 너무 오래 우리면 쓴맛이 나기 때문에 꼭 15분 이내에 결명자는 건져내는 것이 좋습니다. 요즘은 결명자 티백같은것도 워낙에 잘나옵니다.

결명자차 부작용

결명자차에는 다양한 좋은 효능이 있지만 주의할 부작용도 있습니다. 결명자는 기본적으로 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이 과도하게 마시면 배탈이나 설사 등의 증상이 생길 수 있습니다.

또한 결명자는 혈압을 떨어뜨리는데 뛰어난 효능이 있어서 고혈압 예방에는 좋지만 혈압이 낮으신 분들에게는 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 

글을 마치며

오늘은 결명자차 효능 일곱가지와 결명자차 끓이는 방법, 마지막으로 주의사항까지 알아보았습니다. 

건강에 좋은 결명자차 잘 챙겨 드시고 눈건강과 장건강 모두 잘 챙기시기 바라겠습니다. 

블로그내 링크에 다양한 건강관련 정보들이 있으니 확인하시어 건강한 삶을 유지하시기 바라겠습니다. 블로그내 정보가 도움되셨다면 공유 및 공감 부탁드리겠습니다. 저에게 큰 힘이 됩니다. 

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