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건강식품 정보288

더위를 이기는 방법 10가지, 시원한 여름을 보내는 꿀팁 오늘도 더위에 패배했습니다. 너무 더워서 무기력해져 버려 아무것도 하지 못하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 너무 더워서 지치는 여름, 시원하게 보낼 수 있는 방법 10가지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 물을 자주 마시자 여름에는 수분을 자주 보충해줘야 합니다. 소변뿐만 아니라 땀으로 수분이 많이 배출되기 때문입니다. 우리 신체의 70%는 수분으로 되어 있는데 체내 수분이 1~2%만 떨어져도 갈증과 괴로움을 느끼게 됩니다. 더워서 무기력해지는것도 이 갈증 상태일 가능성이 높습니다. 탈수의 주요 증상은 졸음과 피곤함입니다. 하루에 권장하는 물의 량은 2L이니 이를 나누어서 천천히 조금씩 자주 마셔주는 것만으로도 더위를 이겨낼 수 있습니다. 2. 에어컨과 선풍기는 틀자 가장 직접적이고 좋은 방법이 바로 에어컨과.. 2022. 7. 5.
지르코니아 크라운 가격과 장단점 왜 많이 쓰일까? 치아 크라운 치료는 치아 손상이 심해서 때우는 것으로 불가능할 경우에 위에 새롭게 치아를 왕관처럼 씌우는 치과 치료입니다. 그중에서 최근 가장 인기가 많은 재질이 지르코니아로 만든 크라운입니다. 지르코니아 크라운의 가격과 장단점에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 지르코니아 크라운이란? 지르코늄 디옥사이드라는 고성능 세라믹으로 만든 치아수복물이 지르코니아 크라운입니다. 과거에는 PFM과 같이 치아색으로 만든 PFM크라운의 경우 강도가 약하고 쉽게 깨진다는 치명적인 단점이 있었습니다. 하지만 지르코니아 크라운이 나오며 그 단점이 보완되었습니다. 지르코니아는 지르코늄 성분의 화합물이지만 100% 생체 친화성이 높기 때문에 각종 의학분야에서 사용되고 있습니다. 거기다가 세라믹으로서 열에 강한 특성까지 가지.. 2022. 6. 29.
인간관계 현타 오는 7가지 순간, 현타올때 좋은 방법은? 인간은 사회적인 동물입니다. 절대 혼자 살수가 없습니다. 결국 누군가와 끊임없이 관계를 맺고 살아가게 됩니다. 인간관계가 중요한 이유는 인생의 목적이자 과정인 행복이 인간관계로부터 오기 떄문입니다. 아무리 우리가 자본주의 세상에서 돈이 최고라고 얘기를 해도, 결국 돈을 벌고 성공하고 싶은 이유도 결국은 다른사람에게 존중과 사랑을 받고 싶다는 이유때문일 것입니다. 우리는 행복해지기 위해 인간관계를 맺는 것인데 사람들을 만나며 관계를 맺고 인생을 나누고 교류하다보면 오히려 상처를 받고 현타가 세게 올때가 있습니다. 오늘은 인간관계에서 현타오는 대표적인 7가지 경우와 현타올때 극복하고 대처하는 방법에 대해서 이야기해볼까 합니다. 인간관계 현타오는 순간 7가지 1. 뒷담화 믿었던 친구나 직장동료가 알고보니 뒤에.. 2022. 6. 21.
조청 만드는 법 효능은 무엇일까? 얼마 전에 시장에 갔다가 우연히 조청을 판매하는 것을 보고 하나 구입했습니다. 같이 갔던 어린 친구 한 명이 조청이 대체 무엇인지 모른다고 하더군요. 최근에는 간편하게 설탕이나 물엿으로 단맛을 많이 내기 때문에 복잡하게 만들고 비싼 재료가 많이 들어가는 조청을 보기가 어렵기 때문에 당연한 일이 아닐까 싶습니다. 오늘은 조청을 어떻게 만드는지, 물엿과는 어떤 차이가 있지 효능은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 조청이란? 물엿과 차이 조청이란 곡식으로 단맛을 만든 것입니다. 곡식의 풍미가 살아 있으며, 건강을 위해서 도라지나, 생강, 무등을 넣기도 합니다. 딱딱한 엿이 되기 전에 액체 단계로서 꿀보다는 더욱 밀도가 있습니다. 조청은 단맛을 내기 어려웠던 과거 시절 곡식에 있는 탄수화물을 엿기름 효소로 .. 2022. 6. 8.

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