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갑상선암 수술후 회복기간 직장은 언제부터? 갑상선암 상당히 흔한 암이 되버렸습니다. 제가 직장생활 할때에도 상사분 한분이 갑상선 암 때문에 수술을 하고 복직한 적이 있었고, 가까운 친척중에도 갑상선 암 제거 수술을 한 이후에 여전히 일상으로 돌아가서 잘 살고 계십니다. 요즘은 갑상선암은 암으로 안쳐준다는 말이있지만, 그래도 암은 암입니다. 많은 사람들이 갑상선암 이라는 정신적인 충격 이후에도, 수술로 인한 스트레스, 그리고 회복하는데까지 시간이 많이 걸립니다. 갑상선암 수술 하고나서 얼마나 회복하는데 시간이 걸리는지, 그리고 어떻게 관리해야할지, 직장에 복귀시에 어떻게 해야할지에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 갑상선 암 이후에 직장복귀 가능한가? 당연히 직장 복귀가 가능합니다. 혹시 애초에 그만두고자 하는 마음이 있는데 이때다 싶어서 진단서.. 2021. 3. 9.
건강검진 비용 요즘 보통 얼마하지 최근 가족이 한번 아프고 나니까 건강검진을 꾸준히 받는게 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 미리미리 건강검진을 받아두었다면 호미로 막을걸 가래로 막지 않았을텐데 말이죠. 국가에서 일정 연령대가 넘어가면 하는 국가건강검진이 2년에 한번씩 있긴 하지만, 이걸로 내 몸의 상태를 완벽하게 체크할 수는 없습니다. 이미 어느정도 여유가 있으신 분들이라고 한다면, 대부분 조금 비용을 지불하더라도, 상급의료기관의 높은 퀄리티의 건강검진을 주기적으로 꾸준히 받습니다. 내가 여유가 없다고 한다고 하더라도 내 몸이 자산입니다. 지금 당장 종합 건강검진에 들어가는 비용이 부담스러울 수 있지만, 미리 예방하는게 결국은 돈아끼고, 시간아끼고, 건강챙기는 일입니다. 건강검진 비용 왜 천차만별이지? 많은 사람들이 고통받고 있는, .. 2021. 3. 8.
시금치 효능 5가지와 데치는 시간 시금치는 가격도 저렴하지만 영양소는 풍부한 채소입니다. 시금치에는 식이섬유와 단백질 비타민 철분과 같은 각종 영양소가 가득해서 우리 몸에 좋습니다. 괜히 뽀빠이가 시금치 먹고 알통생기는게 아닙니다. 다양한 효능이 있는 시금치는 타임지에서 선정한 슈퍼푸드이기도 합니다. 치매예방과 영양소가 풍부한 시금치의 효능과 섭취방법에 대해서 살펴보겠습니다. 시금치 효능 1 : 치매예방 시금치에 풍부한 비타민 k와 엽산 성분은 치매예방에 도움을 줍니다. 950명의 노인을 대상으로 10년동안 치매와 관련된 연구를 한 결과, 매일 1번 이상 시금치를 비롯한 녹색잎 채소를 섭취한 그룹은, 섭취하지 않았던 실험군에 비해서 기억력과 인지력 감퇴가, 평균적으로 11년이나 늦춰졌다고 합니다. 시금치에 풍부한 베타카로틴, 엽산, 비타.. 2021. 3. 6.
정력에 좋은 음식 4대천왕 매일먹자 몸이 예전같지 않다 인정하기는 싫지만 예전만큼 힘을 못쓸때가 정말 많습니다. 예전에는 정말 여러번 해도 팔팔해서 서로 즐거운 일이었는데, 요즘에는 참 한번 하고나면 시무룩해집니다. 이게 신체적으로 뒷받침해주지 않으니까 아무래도 예전만큼 저 또한 적극적이지 않게 되는것 같습니다. 그게 또 관계에 있어서 자신감 부족으로 나아가기도 하구요. 꼭 성생활이 아니라고 하더라도, 이전보다 활력이나, 기력도 떨어졌다는 느낌을 받습니다. 조금만 일을 해도 피곤하고, 자꾸만 누워있고싶고 무기력해진 나날들이 예전보다 많아졌습니다. 결론은 나의 잘못된 식습관과 생활습관에 있었던것 같습니다. 몸에 좋은걸 챙겨먹으면서 나 자신을 돌봐주고 건강하게 만들어야 다른 사람들도 행복하게 해줄 수 있다는걸 꺠닫고 요즘은 좀 잘 챙겨먹고 운.. 2021. 3. 3.

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