본문 바로가기

전체 글308

대장내시경 비용 다얄려줌 대장내시경 요즘 저만한 줄 알았는데 제 친구들 다 했더라고요. 그래서 얼마 전 술자리에서 대장내시경 한 후기를 다들 무용담을 자랑하듯이 했습니다. 왜 대장내시경 검사를 했는지부터 시작해서, 수면으로 했는가, 비수면으로 했는가가 가장 큰 포인트였습니다. 그리고 얼마에 했는지까지 얘기했는데 가격이 다 조금씩 다르긴 하더라고요. 한번 관련해서 자세히 저도 썰을 좀 풀어보도록 하겠습니다. ■ 어떨 때 대장내시경 검사를 받아야 할까? 저는 사실 원인불명의 혈변을 지속적으로 봐서 대장내시경을 받았습니다. 자꾸 변을 보면 피가 나오니까 겁이 덜컥 났고 혹시 대장암이 아닐까?라는 생각까지 하게 된 것 같습니다. 의사 선생님에게 상담을 해보니 대장내시경 검사가 필요하다고 하길래 검사날짜를 잡고 진행했습니다. 저 같은 출.. 2021. 2. 20.
면역력에 좋은 음식10가지 면역력은 우리몸에 들어오는 세균이나 바이러스와 같은 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호하는 방어시스템입니다. 또한 알러지를 일으키는 항원이나 증식하는 암세포또한 막아줘서 우리몸을 건강하게 유지시켜주기도 합니다. 면역력이 떨어지면, 입술에 뭐가 난다거나, 감기도 쉽게걸리고 소화도 잘 되지 않습니다. 분명 병원을 다니는데에도 잘 낫지 않고 오래가게 됩니다. 또한 저는 만성 알러지성 비염을 앓고 있는데, 이게 아무리 코에 약을 뿌리고, 항히스타민제를 먹어도 낫지를 않았습니다. 진짜 원인은 내 면역 체계가 무너져서 일어나는 일이었고, 결국 방법은 전체적인 면역력을 끌어올리는 일이라는 것을 깨달았습니다. 면역력을 끌어올리기 위해서는 약만으로 면역력을 올릴수가 없습니다. 가장 중요한 것은 "생활습관" 입니다. 규칙적.. 2021. 2. 13.
브로콜리 씻는방법 조리법 브로콜리를 흐르는물에 씻는분들이 많습니다. 흐르는 물에 브로콜리를 다른 야채처럼 씻으려고 하면 물이 스며들지 않고 그대로 그냥 표면을 따라서 흘러내리게끔 되어 있습니다. 브로콜리에서 분비되는 유막이 브로콜리가 물에 젖지 않게하기 때문입니다. 그러면 어떻게 씻어야할까요? 브로콜리 씻는방법과 요리방법 그리고 효능까지 한번 알아보겠습니다. 브로콜리 씻는 방법 브로콜리 꽃봉오리 속까지 깨끗하게 씻어야 하는데 안쪽의 불순물을 제거하기는 쉽지 않습니다. 브로콜리를 깨끗히 씻기위해서는 볼에 꽃봉오리 부분이 물에 잠기도록 15분이상 거꾸로 담가두는게 좋습니다. 브로콜리가 둥둥 떠서 깊이 잠기지 않으면 작은 그릇으로 고정시켜주면 더욱 좋습니다. 거꾸로 담그면 브로콜리의 꽃들이 물을 머금고 펴지면서 꽃안에 있는 불순물인 .. 2021. 2. 7.
딸기 효능 칼로리 요즘 딸기가 제철입니다. 겨울부터 봄까지 계속 나오는데 이 이후에는 딸기가 워낙 비싸서 못먹지만 지금 딸기가 참 맛있는것 같습니다. 딸기에는 비타민과 팩틴 철 라이코펜과 같은 건가에 도움을 주는 성분들이 풍부합니다. 오늘은 딸기의 성분들이 어떻게 우리 몸에 좋은 효능을 하는지 알아보고, 칼로리와 함께 먹으면 좋은음식까지 알아보도록 하겠습니다. 딸기와 함께 먹으면 좋은 음식 딸기에는 레몬의 2배 사과 10배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 천연비타민제인 딸기는 1일 2~3개만 먹어도 1일 권장섭취량을 충분히 도달할 수 있습니다. 이러한 비타민 C는 항산화 작용으로 인해, 항암효과, 면역력 향상, 피부미용개선에 큰 도움을 줍니다. 딸기에는 비타민 C이외에도 암세포를 없애는 알리직산 성분과 안토시아닌.. 2021. 2. 6.

티스토리툴바