염증에 좋은 차 BEST5
염증은 외부침입물질이 나오면 이를 지키기위해 발생하는 자연스러운 방어기전으로서 통증과 붓기가 함께 진행됩니다. 그러나 이러한 염증이 만성화 되게 된다면 우리 신체 세포를 공격하고 만병의 근원이 되게됩니다. 우리가 알고 있는 류머티스 관절염, 당뇨, 비만, 암, 무기력함이 사실 대부분 염증성 질환과 연관이 되어 있습니다. 이러한 염증을 제거하기 위해서는 첫번째로는 염증 유발인자를 차단하는 것입니다. 흡연, 음주, 몸에나쁜 고지혈증 음식들, 미세먼지, 너무 강한 자외선, 활성산소, 스트레스를 피해줘야 합니다. 다른 하나는 몸속에 있는 염증들을 배출시키고 없애는 것인데 차를 많이 마셔주는게 좋습니다. 수분이 들어와서 염증의 농도를 묽게하고 이 염증을 체외로 소변을 통해 배출되기 때문입니다. 만성 염증을 극복하..
2021. 2. 1.