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간에 좋은 영양제 똑똑하게 고르는법 간은 우리몸의 가장 큰 장기로서 신체의 대사기능 조절과 해독작용, 알코올 분해, 영양소인 포도당을 글리코겐 형태로 저장해주고, 체내 호르몬의 균형을 유지해주며 상된 조직을 재생시키고 비타민과 철분을 저장해주는 역할을 합니다. 이렇게 중요한 간기능이 약해지면 피로가 잘 회복되지 않고, 각종 면역력이 떨어질 뿐더러 몸 여기저기에 이상이 생길 수 있습니다. 지금부터라도 술을 끊고 간에 좋은 영양제라도 챙겨먹어야겠는데 어떤 것이 좋은건지 모르겠습니다. 그래서 어떤 것이 좋은지 선택하는 기준에 대해서 이야기해보려고 합니다. 간에좋은대표 영양제 : 밀크시슬 실리마린 많은분들이 밀크시슬 실리마린을 헷갈려하십니다. 밀크시슬은 식물의 이름입니다. 허브과의 식물로서 우리나라 말로는 흰무늬 엉겅퀴입니다. 꽃은 보라색 꽃이 .. 2024. 4. 5.
간에 좋은 약초 3가지 간수치 낮추는 방법 간수치가 높게 나온 분들이라면 정말 이제는 내 간을 위해 무언가를 해야할 때입니다. 간이 나빠지는 것은 유전적인 요인도 크지만, 무엇보다도 생활습관과 식습관에 의해 간이 망가지는 경우가 많습니다. 오늘은 간수치가 높아지는 이유와 생활습관, 간에 좋은 약초에 대해서 이야기해보려고 합니다. CONTENTS 간수치는 왜 높아지나? 간은 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 간에서는 탄수화물, 단백질, 지방을 대사하며, 비타민과 무기질 미네랄 등 다양한 물질들을 합성하고 저장하는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 간은 우리 몸에 들어오는 대부분의 독성물질을 간에서 해독하고 있습니다. 현대인들은 너무 많은 영양소와 독성물질에 노출되어 있습니다. 현대인들은 영양공급 과잉으로 너무 많은 탄수화물 지방 단백질을 섭취하니 간에.. 2024. 4. 5.
간에 좋은 음식 10 BEST 우리 간은 일반적으로 해독과 여과 대사와 콜레스테롤 합성, 비타민과 당을 저장하기도 합니다. 뿐만 아니라 우리몸의 향상성을 유지하기 위해 호르몬의 균형을 잡아주는 역할까지 하게 됩니다. 그중에서도 핵심역할은 해독과 배출 하는 역할이 가장 크다고 볼 수 있겠습니다. 보통 우리 잦은 음주로 간을 알코올로 적셔주면 이 걸 분해해주는 것도 간이 하는 역할입니다. 간을 요즘 강조하는것은 외부독소를 간에서 한번 걸러주는 역할을하는데, 이 일을 잘하지 못하면 독소가 계속 몸에서 각종 알러지와 만성염증을 유발할 수 있기 때문입니다. 만성질환이 있는 분들은 간과 장의 기능을 회복하는데 집중해야하겠습니다. 그렇다면 간에 좋은 음식 10가지를 한번 살펴보겠습니다. CONTENTS 간에 좋은 음식1 : 강황 강황은 커큐민이라.. 2024. 4. 5.
임플란트 틀니 가격 평균은? 이가 다 빠지고나면 치아가 거의 없는 무치악 상태가 가게 됩니다. 이때 임플란트를 하게 나을지 틀니가 나을지 고민을 많이 하십니다. 임플란트는 많은분들이 하는 시술입니다. 한해에 수십만명이하고 예전보다 기술이 발전해서 많이 믿을만해지고 성공률도 높아졌습니다. 전체임플란트 VS 틀니 임플란트와 틀니 둘 중에 무엇이 더 좋냐고 한다면 당연히 임플란트가 더 좋습니다. 임플란트는 뼈에 단단히 뿌리를 심어서 고정되어 움직이지 않지만 틀니는 꼈다가 뺐다 하게 됩니다. 여기에 임플란트는 내 이와 같은 느낌으로 씹는 즐거움까지 느낄 수 있지만 틀니는 씹을때 받는 힘 때문에 통증이 있기도 합니다. 단단히 고정되지 않아서 틀니가 움직여서 잇몸에 상처가 나기도하고, 재채기를하다가 틀니가 빠지는 미관상으로도 모양 빠지는 일이.. 2024. 3. 13.

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