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갑상선암 수술후 회복기간 직장은 언제부터? 갑상선암 상당히 흔한 암이 되버렸습니다. 제가 직장생활 할때에도 상사분 한분이 갑상선 암 때문에 수술을 하고 복직한 적이 있었고, 가까운 친척중에도 갑상선 암 제거 수술을 한 이후에 여전히 일상으로 돌아가서 잘 살고 계십니다. 요즘은 갑상선암은 암으로 안쳐준다는 말이있지만, 그래도 암은 암입니다. 많은 사람들이 갑상선암 이라는 정신적인 충격 이후에도, 수술로 인한 스트레스, 그리고 회복하는데까지 시간이 많이 걸립니다. 갑상선암 수술 하고나서 얼마나 회복하는데 시간이 걸리는지, 그리고 어떻게 관리해야할지, 직장에 복귀시에 어떻게 해야할지에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 갑상선 암 이후에 직장복귀 가능한가? 당연히 직장 복귀가 가능합니다. 혹시 애초에 그만두고자 하는 마음이 있는데 이때다 싶어서 .. 2025. 5. 13.
건강검진 비용 요즘 보통 얼마하지 최근 가족이 한번 아프고 나니까 건강검진을 꾸준히 받는게 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 미리미리 건강검진을 받아두었다면 호미로 막을걸 가래로 막지 않았을텐데 말이죠. 국가에서 일정 연령대가 넘어가면 하는 국가건강검진이 2년에 한번씩 있긴 하지만, 이걸로 내 몸의 상태를 완벽하게 체크할 수는 없습니다. 이미 어느정도 여유가 있으신 분들이라고 한다면, 대부분 조금 비용을 지불하더라도, 상급의료기관의 높은 퀄리티의 건강검진을 주기적으로 꾸준히 받습니다. 내가 여유가 없다고 한다고 하더라도 내 몸이 자산입니다. 지금 당장 종합 건강검진에 들어가는 비용이 부담스러울 수 있지만, 미리 예방하는게 결국은 돈아끼고, 시간아끼고, 건강챙기는 일입니다. 건강검진 비용 왜 천차만별이지? 많은 사람들이 고통받.. 2025. 5. 13.
고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식 3가지 고혈압은 다양한 이유로 혈압이 높아진 건데 한국인 10명 중 2~3명은 고혈압이라고 합니다. 점점 더 노령인구가 늘어나면서 고혈압 인구는 늘어나고 있습니다. 고혈압은 큰 증상이 없다가 나중에 혈압을 재고서야 아 내가 고혈압이구나 아는 경우가 많습니다. 많은 분들이 그래서 혈압약을 처방받습니다. 그런데 꾸준하게 먹는 고혈압약 얼마나 알고 드시나요? 고혈압약과 함께 먹으면 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 더욱 심하게 만드는 음식들이 있습니다. 고혈압약과 함께 먹으면 안 되는 음식 1 : 칼륨이 풍부한 음식 고혈압 약 중에서 안지오텐신 전환제라는 게 있습니다. 이 약을 먹으면 콩팥에서 칼륨을 배출시키는 것을 억제하기 때문에, 칼륨이 풍부한 음식을 너무 많이 먹으면 체내에 칼륨이 쌓이게 됩니다. 칼륨이 많은.. 2025. 5. 13.
허리에 좋은운동 BEST5 요즘 매일 앉아서 일을 하다보니 허리가 좋을래야 좋을수가 없습니다. 또 제가 일하면서 항상 자세가 쉽게 무너져서 종종 일어나서 걸으면 허리가 아픈걸 항상 느끼거든요. 그래서 진짜 운동좀 해야지... 라고 생각을 하고 얼마전에 필라테스를 끊기까지 했습니다. 저뿐만아니라 제 친구는 얼마전에 디스크 터져가지고 아예 회사에 휴가내고 몇일은 입원했다가, 몇주동안은 물리치료를 받은 친구도 있습니다. 너무나도 흔한 허리디스크, 우리가 이족보행을 하면서 허리가 아픈건 어쩔 수 없다고는하지만, 현대인들은 특히 장시간 앉아서 지내는 시간이 길어지면서 허리디스크가 누구나 앓게되는 질병이 되었습니다. 장거리 운전이나, 무거운것 들기, 허리를 구부리고 하는일도 쉽게 허리디스크를 만드는데, 저도 허리디스크떄문에 병원을 갔.. 2025. 5. 13.

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